I trupp lila tränar flickor och pojkar som är födda 2013

Trupp Lila

Träningstider:

Måndagar 17:00-19:30

Torsdagar 16:00-18:15

Söndagar 11:00-13:30

Huvudledare: 

Petronella Bengtsson 

Roxanne McGowan 

Medlemsavgift 200:- /år

Licensavgift 255:- /år

Träningsavgift 3070:- /termin

Observera att det i tävlingsgrupper finns tre terminer, vår, sommar och höst som är obligatoriska!

I Trupp Lila tränar flickor och pojkar födda 2013. I Trupp Lila ska man träna med nyfikenhet och intresse för nya övningar och stationer. För att alla ska trivas tillsammans tränar vi med mycket glädje och jobbar mycket med gemenskapen i gruppen. Från Trupp Lila går man antingen till Ungdomstruppen eller USM-truppen. Förflyttningen sker terminen innan året man fyller 13 år, dock finns det undantag. Besluten som tas i samband med byte av grupp är alltid för gymnastens bästa. 

Kravprofil Trupp Lila

Kravprofilen är till för att skapa en så homogen grupp som möjligt vid gruppstart så att alla barn kan utvecklas tillsammans. Därefter tar den individuella utvecklingen störst fokus. På grund av detta ber vi er läsa igenom kravprofilen då vi anser att det är viktigt för barnen att få en nivåanpassad träning.

Man behöver inte kunna allt som ingår i kravprofilen för att göra en intresseanmälan till gruppen. Dock är det viktigt att kunna majoriteten av övningarna för att uppleva en positiv känsla på träningarna och få en optimal chans till utveckling.

Friståendet

• 360 pirruett fram
• 120 graders framåtbalans med handstöd
• 120 graders sidbalans med handstöd
• Tävlingshandstående upp i en rak position
• ljushopp 360
• saxhopp 90/90 / saxhopp 90/135
• hjulning-flickis med pass
• Öva på piksittande på golv
• Spagat (helst höger ben)

Tumbling

• Rondat flickis stäm
• Rondat flickis-flickis
• Handvolt stäm
• Volt ut på tumbling
• Salto på station
• Handstående med tryck samt olika uppgångar i handstående

Trampett

• Sträckt volt till stå
• Träna mot halvskruv
• Överslag på bord

Rörlighet/Styrka

• Vara godkänd på 2 vighetsmoment samt i närheten av nere på resterande. (samlade ben, delade ben, splitt, spagat på båda benen)
• Brygga sparka över
• Träna på brygga uppifrån
• Förståelse för varför det är viktigt att vara stark och att flitigt delta på styrkan för att bli starkare.

Förhållningsregler

• Vi klarar av att stå i led

• Vi respekterar våra lagkompisar och tränare

• Vi pratar med våra tränare och lagkamrater och frågar om det är något vi undrar över

• Vi har en positiv inställning till nya stationer och är villiga att testa på nya övningar

• Hög närvaro är ett krav, man ska alltid vara på träningarna om man inte är sjuk eller bortrest

• Vi hör av oss till våra tränare när vi har förhinder

• Vi vill vara med på tävlingar och uppvisningar m.m.

• Vi deltar aktivt på träningens alla delar

• Träning i gymnastikdräkt och åtsittande tights/shorts är ett krav pga. säkerhetsskäl när tränarna passar

• Uppsatt hår, tjocka gympaskor, vattenflaska och överdragskläder ska alltid vara på/tas med till träningen

Kostnader

• Licensavgift

• Medlemsavgift

• Terminsavgift (året är indelat i tre terminer, vår, sommar och höst)

• Tävlingsdräkt: 1350 kr

• Föreningsjacka: 540kr - 580kr

• (Tofs lånas ut av föreningen vid varje tävlingstillfälle)

Låter detta som gruppen för dig? Gör en intresseanmälan under fliken "Intresseanmälan" och glöm inte specificera vilken grupp intresseanmälan är till , så kommer vi ta kontakt med er. I slutet/början av varje termin kommer vi ha provveckor i samtliga tävlingsgrupper för nya barn som är nyfikna på om detta är gruppen för dem i mån av plats. Efter dessa veckor tas ett beslut i samspråk med ledare, förälder och gymnast angående fortsatt medverkan i gruppen alternativt om där finns en annan grupp som passar bättre.