Observera att det i tävlingsgrupper finns tre terminer, vår, sommar och höst som är obligatoriska!

I Trupp Svart tränar flickor och pojkar födda 2015. Vi tränar på att få kontroll och rätt teknik i grundövningar och tävlar varje termin. I Trupp Svart ska man träna med nyfikenhet och intresse för nya övningar och stationer. För att alla ska trivas tillsammans tränar vi med mycket glädje och jobbar mycket med gemenskapen i gruppen. Från Trupp Svart går man vidare till Trupp Rosa, sommaren det året man fyller 10.

Kravprofil Trupp Svart

Kravprofilen är till för att skapa en så homogen grupp som möjligt vid gruppstart så att alla barn kan utvecklas tillsammans. Därefter tar den individuella utvecklingen störst fokus. På grund av detta ber vi er läsa igenom kravprofilen då vi anser att det är viktigt för barnen att få en nivåanpassad träning.

Man behöver inte kunna allt som ingår i kravprofilen för att göra en intresseanmälan till gruppen. Dock är det viktigt att kunna majoriteten av övningarna för att uppleva en positiv känsla på träningarna och få en optimal chans till utveckling.

Friståendet

• Piruettställning på tå / framåtpiruett 180 skruv
• Saxhopp 45/45
• ljushopp 180/360
• 45 graders framåtbalans
• Öva på 120 grader framåtbalans med handstöd
• Vippsittande med eller utan handstöd
• Öva på piksittande mellan pallplintar / på höjd

Tumbling/matta

• Rondat
• Flickis till armhävningsställning på station med pass
• Handvolt från höjd
• Chassé hjulning chassé hjulning
• Sparka upp på händer och börja hitta balans

Trampett

• Grupperad frivolt till stå
• Öva på pikerad volt
• Överslag till liggande på mattberg

Rörlighet/Styrka

• Ha förståelse för samlade ben, delade ben, spagat och splitt samt ha en vilja att bli vigare.
• Träna på brygga sparka över
• Förståelse för krum, planka, handstående samt ha förståelse för att styrka är en del av träningen.

Förhållningsregler

• Vi klarar av att stå i led

• Vi respekterar våra lagkompisar och tränare

• Vi pratar med våra tränare och lagkamrater och frågar om det är något vi undrar över

• Vi har en positiv inställning till nya stationer och är villiga att testa på nya övningar

• Hög närvaro är ett krav, man ska alltid vara på träningarna om man inte är sjuk eller bortrest

• Vi hör av oss till våra tränare när vi har förhinder

• Vi vill vara med på tävlingar och uppvisningar m.m.

• Vi deltar aktivt på träningens alla delar

• Träning i gymnastikdräkt och åtsittande tights/shorts är ett krav pga. säkerhetsskäl när tränarna passar

• Uppsatt hår, tjocka gympaskor, vattenflaska och överdragskläder ska alltid vara på/tas med till träningen

Kostnader

• Licensavgift

• Medlemsavgift

• Terminsavgift (året är indelat i tre terminer, vår, sommar och höst)

• Tävlingsdräkt: 810kr

• Föreningsjacka: 540kr - 580kr

• (Tofs lånas ut av föreningen vid varje tävlingstillfälle)

Låter detta som gruppen för dig? Gör en intresseanmälan under fliken "Intresseanmälan" och glöm inte specificera vilken grupp intresseanmälan är till , så kommer vi ta kontakt med er. I slutet/början av varje termin kommer vi ha provveckor i samtliga tävlingsgrupper för nya barn som är nyfikna på om detta är gruppen för dem i mån av plats. Efter dessa veckor tas ett beslut i samspråk med ledare, förälder och gymnast angående fortsatt medverkan i gruppen alternativt om där finns en annan grupp som passar bättre.